如何使自己不驼背
如何使自己不驼背?咨询一下如何使自己不驼背.我家男宝宝一岁了有一点驼背怎么办啊,宝宝是在7个月会坐的.就是一坐着身子就向前探.一直到现在还是那样
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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对于如何使自己不驼背一定要重视,你提到如何使自己不驼背你解答如下.你好;这种情况一般是脊椎发育畸形引起的。建议先通过一下片子看一下程度
2016-03-21 18:00
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成.正常情况下,它有4个生理弯曲.颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后.脊柱向前弯曲度过大,就是驼背.医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程.补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗.
2016-03-21 22:11
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.希望对你有所帮助!
2016-03-22 01:43
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