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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，在生活中，腿部粗胖的人不在少数，建议可以利用抽脂瘦腿技术，能够改善您腿部的线条，
2016-03-21 08:16
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：抖腿对大腿减赘肉没有多大的效果，建议饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持二便通畅。每天坚持做半小时以上的有氧运动来燃烧退步脂肪，运动可以选慢跑、瑜伽、游泳等，再进行腿部的拉伸，按摩腿部肌肉。
2016-03-21 13:52
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导：腿部减肥最好还是通过运动方法进行减肥，每天坚持40分钟的有氧运动，可以是慢跑，跳绳，骑车。跳舞等。其中跳绳对腿部减肥效果比较好的运动，跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。下面是锻炼的方法，初练者，每组60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。正常后，每组400-500跳。分2次，间隔1分钟。
2016-03-22 01:46
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