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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,根据你所描述的情况,你现在属于嗜睡,建议你适量做些运动,如瑜伽、游泳、慢跑等,只要身体舒展开就不会那么疲惫想睡了。1.平时多吃些冬瓜、薏苡仁、西瓜等利水的食物,有助于消减困倦的感觉。2.适当运动,保持理想的体重。
2016-03-21 05:28
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-03-21 05:50
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你所描述的情况,你现在属于嗜睡,建议你适量做些运动,如瑜伽、游泳、慢跑等,只要身体舒展开就不会那么疲惫想睡了。建议:1.平时多吃些冬瓜、薏苡仁、西瓜等利水的食物,有助于消减困倦的感觉。2.适当运动,保持理想的体重。
2016-03-21 05:56
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