您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节，如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。

您好，这种情况的话，需要积极的排除心脏病的。通常这种情况的话，如果是有异常的心脏病的话，则容易诱发心绞痛，有胸前区异常的疼痛，向左肩部背部放射表现的，这样的话，多是由于心肌缺血的，需要积极的检查的。以上是对“心窝周围到对称的后背心有阵痛和刺痛的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先需要排除心脏的问题，其次就是消化系统的问题，如果频繁出现，建议做一个24小时的心电图。偶尔出现不发作的情况下心电图是无法明确的，如果明显建议做一个造影看下，差一个血生化看看血脂。