你好正常血压是120到80最常见的肥胖者高血压老年性管道硬化及疾病性硬化管道打折硬化、脑血管疾病引起的建议饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕必要时去医院检查确诊找到病因在医师指导下用药祝你健康

您好，高血压可以导致动脉粥样硬化，出现恶性心脑血管事件，建议正规药物控制，国际通用的5大类药物，另外减少食盐的摄入。1、药物控制血压，高血压的病人用国际通用的5大类药物控制血压、平稳、长效控制血压，必要时可以联合。2、低脂低盐饮食，减少食盐的摄入。

高血压的诊断标准为收缩压超过130，舒张压超过90，你的情况与自动血压仪的准确度关系很大。自动血压仪容易受到人体轻微活动的变化导致检查结果偏差很大，建议到医院看一下，应用水银血压计进行复查，如果还是这样需对心脏进行检查。