您好，你试着从以上角度分析一下你的性幻想前因、过程和后果，如果答案是让你喜悦的、乐观的、健康的，那么，就属于正常；如果答案是伤心的、消沉的、负面的，那么就需要好好调整一下。你要学习用理性调整自己。如果不能改善，可以去寻求心理帮助，早日帮你恢复心理的健康。

你好,过度是会有危害,例如精神不集中,记忆力下降,工作效率降低,容易犯错等.其实控制最重要的就是控制自己的注意力,把注意力集中在工作学习上,多做运动,多与外界接触,避免上敏感网站等以上是对“我老爱性幻想怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

青春期出现这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊.不需要治疗.正常的现象啊.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

这很正常呀!青少年都是这样,这代表你在发育.慢慢得在变成熟.心理学家告诉我们：幻想是一种与生活愿望相结合,并指向未来的想象,它是创造性想象的特殊形式.幻想有积极的幻想和消极的幻想之分.积极的幻想通常叫“理想”,它是在正确的世界观的指导下产生的.这种幻想能激励人的斗志,鼓舞人的信心,推动人去努力学习和工作.一个人,特别是青年人,如果没有这样的幻想,就会目光短浅,胸襟狭窄,不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难.的确,积极的幻想是青年人的“一种宝贵的品质”（加里宁）.消极的幻想通常叫“空想”或“梦想”.它的特征是脱离实际,以愿望代替行动,俗话叫“想入非非”.耽于空想的人,只能白白地浪费青春和生命.产生病态空想的原因,一般有两种：一是自我意识成熟障碍,大多与智力开始有关,心理水平跟不上年龄；二是因受过挫折,现实情况不能满足自己的需要,便想入非非,求得幻梦中的精神满足.这实际上是对现实的逃避.青少年的空想多源于此.如果产生的原因得不到解除,加上意志的薄弱,这种病态空想就很容易成为强迫空想,自己想躲也躲不开,就像接待无赖的拜访者一样,尽管你不情愿也得接待.据研究,强迫空想者大多是性格内向的,而且女性多于男性.这种强迫空想,如果得不到及时矫正,情况得不到改善,就有可能发展成为抑郁症——心因性疾病.怎样才能摆脱强迫空想呢?1.树立正确人生观社会赋予青年的任务是学习,储备长大后服务于人民的资本.一个人是否活得有价值,最主要的是看他是否尽了力.人生活计三十六,行行出状元.2.转移注意力选择自己比较感兴趣的学科,投入力量,争取好成绩,之后再迁移到其他学科,臻至全面提高.这样,自己的信心就会逐步增强,空想就会步步退却.除了学习之外,还应多参加活动,多与别人交往,以期改善内向性格,培养多方面的兴趣和乐观的情怀.3.增强意志力当强迫空想来临时,运用意志力自我克制.在这个过程中,要学会自我暗示,自我命令.暗示,命令自己不要空想；暗示,命令自己把精力调到学习和活动上去.如果不行,还可以离开现场去访友或逛逛公园.

你试着从以上角度分析一下你的性幻想前因,过程和后果,如果答案是让你喜悦的,乐观的,健康的,那么,就属于正常；如果答案是伤心的,消沉的,负面的,那么就需要好好调整一下.至于标准是什么,见仁见智,因人而异,你不必细究,要学会问自己的内心,并学习用理性调整自己.这个调整好了,不仅性幻想不会成为负担,而且,你在其他方面也会成为杰出的人.