你好，你的情况是晚间睡觉伸懒腰腿抽筋，很痛。这种情况有可能是韧带拉伤或者是缺钙等引起的。对于你的这种情况，如果是韧带拉伤的话，可以擦些红花油的，做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；如果是缺钙的话，那进行补钙就行的，吃些钙片，如乐力钙、高钙片等，建议去医院查下血钙看看。医生询问：以上是对“小腿筋拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友,你好.很开心能为你解答你的疑问.以下是我的个人见解,只供参考.根据你的描述诊断为：劲拉伤外伤引起的肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,消除无菌性炎症,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生

你好，这种情况一般的情况往往是有缺钙、软组织损伤炎症的情况引起的常见的。一般的情况往往是需要检查一下的。一般的情况往往是可以采用补钙、外用药物、理疗、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。一般红花油可以的。医生询问：

发生肌肉拉伤的主要原因有：（1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动.（2）体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度感觉比较轻的话休息一下,两三天不要剧烈运动,等到异样感觉全部消失再运动如果比较重的话可以选择推拿.

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意缺钙的原因造成可能，以及其他相关原因造成的可能，如损伤、腰椎疾病等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如疼痛等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，及时地增加衣服，热敷也是可以的，适当的补充钙质，可以使用云南白药气雾剂外用治疗，祝患者早日康复。医生询问：