亚健康世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”.中医治疗　　1　平衡观与亚健康　　中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体,《素问·生气通天论》有文：“阴平阳秘,精神乃治.阴阳离决,精气乃绝.”这里的“平”与“秘”均指平衡,以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本.《素问·调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人.”正常机体在一定限度内通过自我调节,维持人体阴阳气血,升降出入的相对平衡.出现一定限度内的偏失,未成显著疾病的状态即为亚健康.　　2　平衡观在亚健康调治中的作用　　中医理论中“阴阳平衡即健康”的理念,为亚健康状态的调治指明了方向.临证做到“谨察阴阳之所在而调之,以平为期”(《素问·至真要大论》),理应收到较好效果.　　2.1　指导辨证论治　中医认为人体以阴阳为代表的脏腑,精,气,血,津液的充盈和功能协调是最佳状态,一言以蔽之：“阴平阳秘”,即完全健康.一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离,可以概括为阴虚,阳虚,气虚,痰湿等诸证,人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态.病理体质的证型成为中医论治亚健康的依据.调治从整体的平衡观出发,使阴阳平衡,脏腑气血失调恢复正常.　　2.2　指导药物干预　利用药物“温,热,寒,凉”之气,“升,降,沉,浮”之性,可单味,也可复方,逆其病势,“寒者热之,热者寒之,虚则补之,实则泻之”,以期平衡.如症见神疲乏力,少气懒言,精神萎靡之气虚证,可补气以调虚.对于声高气急,烦躁易怒,舌红苔黄燥的郁热证,可泻实以调情志.

你这个症状还是与神经衰弱或颈椎退化有关所以需要检查一下颈椎,看看颈椎的局部变化,适当的吃点六味地黄丸,解郁安神颗粒,配合颈椎治疗就会有改善的

亚健康状态是可以改变的.要改变这种亚健康的状态,首先必须学会科学地休息和调控情绪,这可以使人从容不迫地处理在工作,学习和人际关系中遇到的各种问题,同时要敢于正视自己,用积极的态度和有效的行动去面对客观现实.家庭自做小饮料芦荟果汁可健脾益胃,提高免疫力.因为天然芦荟植物内含多种微量元素,其中大黄还有具有清热解毒顺便的功效.对改善情绪不佳有很好的效果.制作方法很简单：用新鲜芦荟5克,苹果3只,柠檬30g,蜂蜜少许.一起榨取原汁,加入蜂蜜,调好口味,每日2次,每次5g.（注意：芦荟具有一定致泻作用,食用不宜过量.以上是对“亚健康状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况属于器质性疾病，建议到专科医院进行相应的检查治疗。

您好,建议您多休息,少生气,多用热水烫脚,每天晚上都可以按摩一下,祝您健康.您好,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,祝您健康.