引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病（系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等），精神刺激，药物（抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等），季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。根据你的描述你属于脂溢性脱发，脂溢性脱发是一种多基因遗传性疾病（常染色体显性遗传），是皮脂溢出增多的基础上发生的一种脱发，大多有家族史，但家族中不一定所有人都会发病，表现头屑增多，头皮油腻而亮红，瘙痒明显。开始由头顶部蔓延至额部。建议你去专业治疗脱发的正规医院查明原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗，不可盲目用药，否则会加重脱发。

你的情况考虑一般情况下掉头发是正常的，不要太担心，但也可以积极的改善一下可以用防止掉发的洗发水进行清洗头发，并且多吃芝麻和核桃，这样慢慢会改善的

根据您的症状，考虑是脂溢性脱发。常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。1.首先应注意饮食清淡，少食辛辣油腻性食物，多吃水果、青菜，可以用希尔生洗头发，保持心情舒畅，注意锻炼身体，不要熬夜，正常睡眠，放松心情，不要太紧张。2可以进行中医中药治疗如配合针灸，梅花针叩刺，可以治好的，但是也需要一定的时间，

你好，根据你的描述，初步诊断为脂溢性脱发。主要是由于体内雄性激素分泌异常所引起，伴有皮脂分泌过多，这种油性体质是可以遗传的，所以你弟弟也可能是这样的情况注意平时饮食清淡，不吃甜炸油腻等食物，尽量少吃含糖量高的，如苹果、香蕉、橘子、蜂蜜、葡萄、西瓜等，口服可使用维生素B6，胱氨酸片，外用米诺地尔酊，中医理论发为血之余，中成药可以选择养血生发胶囊或者养血饮口服液，建议去正规医院进行治疗，可以考虑选择中医根据个人体质辨证治疗。以上是对“如何减少掉发?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先说明正常人一天会有30到50根头发脱落，您掉20根头发正常。发为血之余，毛发盛衰与气血关系密切，如果您觉得有必要治疗可以从补益气血上入手。您可以服用人参养荣丸补益气血，如果用脑过度可以多吃些核桃仁、黑芝麻、黑豆等。