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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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你好,你是因为工作还是生活上的事情造成的精神压力大呢,其实,不管是哪方面的原因,每个人都能找寻到一个发泄出口,比如某些人跑步,或者听音乐,有些人去旅行,都是缓解精神压力的特别好的方法,你可以找找看自己的兴趣爱好,着重培养一下,同时,思想放开阔一点,人积极一点,就会好很多。
2018-07-31 15:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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工作或者学习压力太大就会造成紧张、焦虑,身体上甚至胸闷气短,极其难受。建议经常运动,让自己的身体保持健康,同时外出呼吸新鲜空气,让自己的心情也舒畅,再者多参加一些集体活动,多和别人交流,在极度重压的情况下要注意让自己放松,保持良好的心境。
2016-03-15 13:21
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