你好，你这种情况建议你及时佩戴眼镜来矫正视力，以免视力继续下降，平时要注意保护用眼，避免用眼过度，认真做眼保健操，保持正确的读写姿势，课间的时候可以远眺绿色，有助于缓解视力下降。饮食方面建议你要多吃些菠菜、动物肝脏等，平时可以用热毛巾敷敷眼睛，有助于改善视力。

你好，有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：（1）富含维生素A的食物，如枸杞类制品。（2）富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如核酸等。（3）含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。"

多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。

:你好，你说的情况是不可能的事情，只有长期保护用眼和训练坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻（默数5下），双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。

你好！这种情况很有可能是近视引起的。建议你平时注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等等。还有一种情况就是假近视，可以用珍视明滴眼液，口服明目地黄丸，看是否有所恢复。