吃糯米饭会胖吗
今天中午吃了一大碗粉又吃了一大包薯片,接着还继续吃了好多好多零食。今天晚上又吃了一大碗糯米饭,怎么办?肚子又撑又好怕胖。后悔吃了
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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一般的认为糯米还是营养高于大米的,但一般的饮食稍微注意一点,还是问题不大的,一般的还是不会造成影响的,你还是可以试试合理的进食,不要过量,还是不会导致的肥胖的,不要担心
2016-03-14 04:48
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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根据你的描述是会出现肥胖的!建议:控制饮食,适当增加锻炼才是减肥的好方法
2016-03-14 09:11
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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糯米属于主食类食品,是人体需要的三大营养素之一的糖类的主要来源。是人体必需摄入的。是否会变胖不在于吃糯米还是吃馒头,而在于平时的运动量的情况。如果摄入的能量(糖类)都被运动消耗掉了,就无法变成脂肪存储下来,人就不会变胖。
2016-03-14 16:50
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