近视眼的防治措施有哪些
前几天去检查视力发现视力下降了很多,但是幸运的是,还是轻度近视还可以控制,但是我不知道,近视眼的防治措施有哪些?平时里我玩游戏很多,这会影响视力吗?还有什么事情是影响到视力的啊?坐姿不好会影响吗?
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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1,长时间看书,看电脑,应该四十分钟或者一小钟休息十分钟,2,看看远方,看看天,3,多喝茶水,多吃含维A的食物。比如胡萝卜。
2016-03-13 20:36
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,象您这种情况,需要咨询医学或身体的不适等方面的相关问题的最好到正规医院看看,检查一下!
2016-03-13 20:54
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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1、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。4.正确的坐姿
2016-03-14 10:51
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如猪肝、羊肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。
2016-03-14 13:55
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