1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。5.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。可以做一些手部运动，选择温水洗手、多食蔬菜、小心使用工具等。

建议用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。

分析结果：可以根治。专家意见：但若想彻底治好腱鞘炎可外敷膏药【腱鞘炎痛舒贴】，同时做好日常的护理和饮食，纠正不良的生活习惯，就能够快速治愈腱鞘炎了。