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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-03-13 00:28
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-03-13 11:28
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