精神烦躁
我是刚刚步入到新的工作岗位呢，现在身边的很多都发生了变化呢，自己现在接触的东西也都是新的东西，自己现在感觉突然不知所措了呢，并且感觉自己的压力特别的大呢，并且这段时间感觉自己的精神特别的烦躁呢
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据目前描述情况，可能与心理因素有关，建议可以试试精神调节，适当放松，不要有过多心理压力，保持平和的心态，经常到户外与朋友散心。
2016-03-11 18:01
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，首先要建立积极乐观的心态，要有一个自我解压、自我向上的心境，培养良好的情绪。
2016-03-11 20:24
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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在当下这种生存环境下大部分人都或多或少的存在着一些这样的精神烦躁的情况呢，不用担心的，可以多一些自我暗示或者是出去做一下旅游，真要还不行的话就去找个心理医生治疗一下吧
2016-03-12 01:29
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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是不是因为工作或是生活上的一些现实的事情给了你很大的压力?在精神比较压抑的情况下出现烦躁不安的情绪也是很正常的,想要自我解决,首先就是要看看你现在面临的最大的压力究竟是什么,把问题一一列举出来，然后在漫漫的一一排除,每排除一件相信你的心理就可以轻松很多，我在心情烦躁的时候都是用这种方面来治疗的，希望也可以对你有所帮助.
2016-03-12 03:28
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