如果我们长时间缺乏锻炼的话这种情况的时候再加上工作环境比较枯燥，就容易造成，头晕脑胀疲倦乏力失眠多梦等等一系列情况出现至于颈椎病这种情况在这个年龄阶段还是比较少见的，所以在这种情况的时候，我们就可以通过口服一些复合维生素片，葡萄糖钙加锌口服溶液配合局部热敷，多运动和锻炼缓解这种现象

你好，现在颈椎病的发生越来越呈现出年轻化的趋势，多见于长时间低头伏案工作或者用电脑的人，像您这样的电脑上班族属于颈椎病的高危人群，您出现的后脑晕沉沉的感觉考虑可能是椎动脉供血不足引起的。建议您去医院骨科看一下，拍一个颈椎的片子，看一下是否存在颈椎曲度的异常，或者做一个颈部血管的超声检查，看一下有没有椎动脉供血不足的表现。另外您需要加强颈椎的保养，不要长时间低头伏案工作，每隔一到两个小时站起来活动一下，有利于缓解颈部肌肉的疲劳。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康

您好这种情况还是要结合颈椎才磁共振看看的不用担心的，注意休息，可以自己做些颈部的保健操，或者是针灸推拿治疗一下，中药可以吃点颈复康等，还是要注意生活习惯，不要长时间一个姿势，祝你健康