你好，可以使用扩肛疗法，购买扩肛器在家里自己扩肛，每天一次，每次10分钟，可以一定程度缓解，根据你肛门大小买不同号的扩肛器，从小一点的开始，以能忍受为度。

　肛门狭窄就是肛门和肛管直径变小,粪便通过困难,大便性状变细,排便时肛门疼痛,客观检查肛门不能顺利通过食指,肛门狭窄有先天性和后天性狭窄两种.先天性肛门狭窄属肛门先天畸形,后天性肛门狭窄多是由肛门部位的炎症造成的.扩肛疗法：适用于肛门或肛管轻度狭窄.　　操作方法：医生手指戴指套,涂以液体石蜡,缓慢伸入病人肛门和肛管内,轻轻向肛管4周按压,每天l～2次,或用小,中,大号肛门镜和扩肛器进行扩肛,每周1～2次,以后间隔时间逐步延长,直至狭窄消散,不再复发为止,一般需6～8周,疗效良好.

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题以使用扩肛疗法，购买扩肛器在家里自己扩肛，每天一次，每次10分钟，可以一定程度缓解，根据你肛门大小买不同号的扩肛器，从小一点的开始，以能忍受为度。

肛门狭窄就是肛门和肛管直径变小,粪便通过困难,大便性状变细,排便时肛门疼痛,客观检查肛门不能顺利通过食指,肛门狭窄有先天性和后天性狭窄两种.先天性肛门狭窄属肛门先天畸形,后天性肛门狭窄多是由肛门部位的炎症造成的.操作方法：医生手指戴指套,涂以液体石蜡,缓慢伸入病人肛门和肛管内,轻轻向肛管4周按压,每天l～2次,或用小,中,大号肛门镜和扩肛器进行扩肛,每周1～2次,以后间隔时间逐步延长,直至狭窄消散,不再复发为止,一般需6～8周,疗效良好.

一般情况而言，是建议手术治疗的，现在的技术也是很成熟的，目前的无痛肛肠手术已经有一定的经验的。也可以用激光手术治疗，不开刀，无痛苦，不手术，治疗时间短，只需15秒，就可以治愈了。