现在双眼度数都是225度,度数还在长一、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。二、注意用眼卫生：1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米；3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。三、补充营养：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。四、加强运动：1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

青少年近视分为真性和假性近视，一般的孩子属于假性近视，家长应该带着小孩到医院做散瞳检查一下，然后听听医生的意见小孩近视225度左右，应该佩戴眼镜，不然平时眼镜会很疲劳度数加深的更快，这样对小孩更不好，同时还要注意用眼卫生，科学用眼，注意补充营养，加强体育运动

近视的矫正必须先经过准确验光确定近视度数，应用合适的凹透镜使光线发散，进入眼屈光系统后聚焦在视网膜上。推荐选用框架眼镜矫正。对青少年学生来说，要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。每天睡眠时间不少于8小时。为避免发生近视，应少吃糖果和高糖食品;预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果。

近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物.维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素.补充蛋白质.钙，锌，补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。多吃猪肝。鸡肝等。枸杞子菊花泡茶喝。对提高视力都有帮助的。

您好：要想控制眼睛的度数，一是要注意用眼卫生，二是要做好眼部的按摩。建议您买一张穴位挂图，寻找眼部周围的穴位进行按摩，传统的眼保健操也是根据中医的穴位发明的，但是太单一，用的穴位少。祝您的孩子早日康复医生询问：