您好，根据您描述的症状看，有上述不适要考虑气虚及亚健康的可能，可到医院做下较全面的检查排除器质性病变。就上述情况如检查无明确病因，建议您考虑看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂，平时要济调补气血及养成良好健康的生活习惯。

你好，一般是可以考虑为，＼神经衰弱有关系的！建议您，最好是可以做，注意休息，可以做口服，刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的出现。

你好，从你的描述情况来看，是由于心理压力、烦恼所导致的失眠的表现。建议你首先要适当的调节自己，缓解自身的压力，可以多与朋友聊聊天，做些自己开心的事情，另外是在睡前可以泡泡脚、喝一杯热牛奶，对帮助睡眠都有一定的帮助的。希望能帮到您。

首先要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠;晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料;睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起来活动活动;白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。