孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势.1,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质.2,左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量.回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生.3,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降

建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠.午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间,应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿.

你好，因为子宫是右旋的，所以一般建议孕妇左侧卧位，防止增大的子宫压迫下腔静脉造成孕妇不适。可以平躺，那就不用在意睡觉的姿势，怎么睡都行，只要每周做个胎心监护，就会知道宝宝是不是缺氧了。

你好！左侧卧位是孕晚期妇女的最佳睡姿，但是不能长期保持一个姿势睡觉，最好交替更换姿势，而以左侧卧位为主。，长期平躺睡眠可能引起胎儿宫内缺氧，但是适当改变姿势时有必要的，如果平躺是可以垫枕头的。

孕妇采取左侧卧位,可减轻子宫的右旋转,有利于胎儿的生长发育.这是因为妊娠后子宫不同程度向右旋转,营养子宫的血管同时受到牵拉.如果孕妇右侧卧位,势必会影响胎儿的氧气供应,很容易造成胎儿慢性缺氧.以上是对“孕晚期睡姿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！