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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好,运动是最好的减肥方法,肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。另外一个方法就是买瘦身袜和收腹带试试,全物理作用,没有药物成份,减肥最重要的就是做到坚持两个字。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-02-26 20:50
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥。你好,建议你每天坚持50个仰卧起坐,慢跑15分,运动后要按摩,这样可以避免肌肉形成,祝您健康。
2016-03-10 01:47
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种的话肯定是会变发达的一般的话长期的运动会导致肌组织增长,从而导致肌肉发达
2016-03-10 03:34
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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平时多吃蔬菜和水果,最好每天吃3个苦瓜,对于减肥都是有帮助的。想瘦肚子可以考虑转呼啦圈,跑步对瘦大腿也是不错的。祝你减肥成功
2016-03-10 04:42
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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运动减肥以慢跑为好。你好,不是说你哪个地方胖就得锻炼哪个地方,减肥以有氧运动为宜,慢跑即可。做过多的仰卧起座和扶卧撑,肌肉肯定会发达的,但是减肥效果也会出现的,总的来说还是会瘦。
2016-03-10 05:42
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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局部减肥可以通过局部运动来达到减肥效果。您好,可以平时多吃水果蔬菜少吃面食,每天晚上慢跑,跳绳。祝您健康。
2016-03-10 15:33
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