你好，可以用眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视，消除疲劳，希望对你有帮助。

近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视现在很多小孩都得了近视眼，而且换近视眼的小孩年龄比例越来越小，你好，预防要从小事做起，培养他们正确的写字、读书姿势，看书写字时间不宜过久，写字读书要有适当的光线，认真做好眼保健操。

近视就是是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。近视也算常见，现在很多上学的小孩就得了近视眼保健操都应该学过，但是有的人已经忘的差不多了，其实眼保健操可以很有效的预防近视，如果忘记的话可以再网上搜索一下。以上是对“怎么样才可以预防近视眼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，近视是由于长时间过度使用眼睛引起的，如长时间近距离看书看电视等等。如果近视了应及时佩戴近视眼镜，度数一定要配准确，不然会造成更大的伤害。虽然现在可以用手术的方法来治疗近视，但我建议你不要，因为这种手术可能会带来一些后遗症，需慎重。

近视形成的原因分为先天和后天两种.先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关.一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；2要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；3要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗.