你好，你的情况多考虑是躁狂症，或者说你内心的愤怒或者生气已经超过你的驾驭的范围，你需要发泄，但是一定要注意对象，不要将你的怒气任意的泄漏，这样对你的亲人和朋友只会造成伤害，只会让你更加的后悔建议你还是要注意一下，平时在当你要生气的时候，可以采用心理暗示，对自己说要平静，或者将你怒气的原因写在纸上然后烧掉，这样你的心情就会缓解一些

你好，自己可能是一些习惯的冲动性的动作吧，多注意让自己的神经放松来，不要太绷紧了。自己可以在生活中多注意去放松来，遇到一些事情的时候，自己可以心理暗示，或者转移自己的注意力来，比如说自己可以喝杯水、身体活动一下、微笑一些都是可以帮助自己调节的哦。多注意让自己乐观，把自己的胸怀放开一些来，会好许多的哦以上是对“我现在经常在外面无法控制自己的表情,经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况下可能是属于焦虑，对自己不够自信而出现的，面对自己不熟悉的东西而表现为脾气暴躁等症状。建议：这个情况可以通过熟悉周围的环境，多与周围的人进行沟通，可以改善这种焦虑症状，祝你健康！

你好，根据您的年龄考虑不排除青春期的因素，但也不能排除内分泌紊乱导致的性格异常建议您查一下激素水平，尤其是甲状腺激素，如有问题则需要进行药物等相关治疗，如正常，建议行心理咨询治疗