呵呵，你平时应该多注意运动，外加上合理的饮食，睡觉也是一大重点哦。

你好，霰粒肿又称睑板腺囊肿，是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，是一种常见病，小型睑板腺囊肿可自行消退，完全消失。肿块较小，长期不变，无明显自觉症状且不影响美观者，亦无须治疗。肿块较大者或逐渐增大，或自觉症状明显、有不适感者则需手术治疗

散粒肿是睑板腺口堵塞，造成分泌物滁留形成的囊肿。如果刚发现是比较小还可以通过热敷来消退，但如果比较大，就只能通过手术来治疗一般手术是没什么危险。但因为是局麻下手术，一是需要用麻药，有无过敏，二是需要患者配合。从真正开始做也就不到十分钟的时间就可以如果可以配合好了没什么问题。但如果孩子动作比较大就有碰到角膜的危险。所以一定要和孩子说好。

霰粒肿(睑板腺囊肿)是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿.是在睑板腺排出管的管道上阻塞和脂性分泌物潴留的基础上而形成的.早期囊肿较小时可以试做热敷或涂用白降汞或黄降汞眼膏，但效果常不可靠，一般均需手术刮除。手术时用睑板腺囊肿夹子夹住翻转的眼睑，使囊肿位于夹子的环圈内，用尖刀切开囊肿，切口与睑缘垂直，用小锐匙将囊肿内容刮除干净，剪除分离后的嚢壁以防复发。如果囊肿已自行穿破，有肉芽组织突出时，除降肉芽组织剪除外，还应将囊肿内容物与嚢壁一起清除干净。