健康指导：你好：牛奶是不宜空腹喝的，早上空腹喝牛奶，牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中不利于营养物质的摄入。喝奶前应该先吃一些含淀粉较多的食物，这样更利于牛奶中蛋白质的消化吸收！早餐后喝杯牛奶可以给身体提供充分的营养！

健康指导：牛奶中含有丰富的优质蛋白质钙铁磷等多种矿物质元素，是一种营养成分非常丰富的食物，但是一般情况下是不建议你空腹饮用牛奶的如果空腹饮用牛奶的话，有可能导致牛奶中的蛋白质被用作功能，而不能补充人体所需的蛋白质需求。

不科学。原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的1/4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。

早上喝牛奶的同时建议同时吃一些主食，比如面包，馒头一类，这样牛奶中的营养成分才能很好的吸收。不建议空腹喝牛奶，而且不建议喝凉的牛奶，这样会刺激肠胃的，而且不易吸收。

健康指导：不管小孩还是成人，空腹喝牛奶都是不可取的。因为经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的1/4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。