怎样预防近视眼?
怎样预防近视眼?想得到怎样的帮助:由于长期在电脑旁边工作,平时用眼比较多,日常生活中也时刻在注意对眼睛的保护。但是最近发现眼睛的视力明显的有些下降,而且还患有了干眼症,眼睛常常发干、眼红和疲倦。请问,改如何有效的预防。请问:怎样可以预防近视眼?
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,用台灯看书或工作的时候,要把房间的大灯打开,不要让光线落差太大,光线落差太大,会使眼睛疲劳,造成近视或近视加重。看书或工作要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻眼睛负担。多吃蔬菜。玩电脑一小时后望着远处的绿色植物发呆5分钟。
2016-03-08 03:56
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,您现在还是不适合做手术的,您的情况还是要注意用眼卫生,平时注意正确的写字、读书姿势,避免视疲劳,适当的做眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
2016-03-08 06:39
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,养成良好的用眼习惯,平时连续用眼半小时注意眼睛的休息,眺望远处5-10分钟,放松睫状肌;平时多做眼保健操,注意穴位的准确。可以配合食用鱼肝油,饮食宜均衡,多食新鲜蔬菜水果,新鲜鱼可以多吃。对你视力的保持和上升是有帮助的。
2016-03-08 14:10
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处。不要偏食挑食,不要过多吃糖这样可以预防近视眼。注意劳逸结合,要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操
2016-03-08 15:59
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
2016-03-08 19:35
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