医生您好！我想向你咨询一下，我经常说梦话...
2016-03-07 12:47
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医生您好！我想向你咨询一下，我经常说梦话？医生您好！我想向你咨询一下，我经常说梦话应该怎么办？有什么切实可行的改善的方法？？谢谢了入睡后，几乎每晚都说，有时候甚至听得清说的什么。。。很苦恼。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
2016-03-07 15:38
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