你好，孩子通常，食用高脂肪、高热量、高糖的食物及不良饮食习惯容易使人发胖。例如，肥肉、油炸或烧烤类食物，以及含糖量高的甜食（如甜点、巧克力、糖果等）、膨化食品、富含碳酸气体的饮料；还有挑食偏食，副食中以荤菜（肉类）为主，饮食不规律，暴饮暴食等。温馨提示：有则改之，无则加勉；合理饮食，营养均衡、全面，有助于身体健康成长。美丽！以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

您好，根据您的描述来看，发胖的食物有很多，高热量高蛋白高脂肪的甜点是迅速发胖的食物。您好，根据您的描述来看，发胖的食物有很多，高热量高蛋白高脂肪的甜点是迅速发胖的食物。

你好个人体表的肥胖于消瘦存在个体差异；一般给予高脂肪、高蛋白的食物容易发胖。如果是减肥需要注意饮食，减少或控制主食；适当加强运动，每天有效消耗。

1.高蛋白、高脂肪、高热量食品：肥肉类2.高热量的碳水化合物：洋快餐（因为是油炸类，所以几乎没有营养，热量却高的惊人）3.垃圾食品：油炸类、烧烤类、火腿熏肉类、零食类、方便面这些食物人体食用后，能迅速在体内合成糖类和脂肪，如果不能靠运动转化为其它，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内，这就是为什么运动的过程被称作燃烧的脂肪。

你好，肥胖是很多慢性疾病的高发因素建议不要想着让自己变胖，多注意饮食，均衡营养，多吃些水果和蔬菜

你好，一般高热量，高脂肪的食物容易发胖。你好，高热量的食物例如巧克力，糖类等，高脂肪的食物有肥肉，大豆油等，这些事物都很容易增胖的。减肥建议多吃蔬菜和水果。