您好，您可以通过运动加食补的方式丰胸，您在平常可以多做一些运动，想托举，俯卧撑，夹书丰胸等动作来锻炼一些胸大肌，让自己的胸更加的好看挺拔，然后多吃一些木瓜，豆制品，玉米还有胶原蛋白的食物效果也很好，还有丰胸运动的时间是很重要最好再经期的前三天和后七天这十天自身的雌性激素也比较多丰胸效果更好，希望可以帮助到您

根据你描述的情况乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

您好，当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，传说中的中药葛根可丰胸，但经过大量的尝试者的尝试，这方法也不靠谱，其实健康最重要，顺其自然是最美的。

据丽贝丽丰胸专家讲。第一点就是营养物质的补充。胸部发育是需要营养物质的。也就是说口服是关键。这也就是为什么专家都建议在饮食上需要注意。但是我们普通的没有针对性的饮食也是对胸部的营养补充甚小的，很多营养物质都会被我们身体其他部分吸收，容易引起发胖，所以，营养的补充也是有学问的。其次是外部刺激，也就是说需要有一种外界因素来刺激乳房再次发育，或者说对营养物质进行吸收，从而促进胸部的增大。目前，国内专注于丰胸.产品的丽贝丽美乳丰胸黄金组合在国内率先推出了口服配合外用的丰胸.产品，其主打产品丽贝丽美乳丰胸黄金组合以口服为主，外用为辅，内外共同作用来全面的促进胸部发育增大。打破了丰胸.产品无效的传统概念。在国内被消费者称为“真正有效的第一款丰胸.产品”。丽贝丽美乳丰胸黄金组合有效的另外一个主要原因就是吸收问题。传统丰胸.产品之所以无效的一个主要原因就是丰胸.产品无法真正被人体吸收。