预防近视眼的方法都有什么呢
我的叔叔由于高度近视所以连带着我的表弟刚出生的时候视力就有问题,后来慢慢地眼睛越来越近视,现在一直戴着眼镜,看着都十分的不方便,最近学业加重,我感觉我也有一点近视了。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视,消除疲劳,希望对你有帮助。
2016-03-06 23:58
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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在一直戴着眼镜,看着都十分的不方便,最近学业加重,我感觉我也有一点近视了。您的情况还是要注意用眼卫生你好,中学生预防近视眼还是要注意用眼卫生,平时注意正确的写字、读书姿势,避免视疲劳,适当的做眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康!
2016-03-07 10:57
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好这位朋友,推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。此近视眼的预防方法比较常见。希望对你有所帮助。
2016-03-07 14:05
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,预防近视眼需要养成良好的用眼习惯,看书写字时身子要做正,不要趴在桌子上或扭着身体。看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。以上是对“预防近视眼的方法都有什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-07 16:32
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。你因为学业加重,写字做作业时间过长,使眼睛负担过重导致的近视。你好,建议用眼时间不宜过长,减少眼睛的疲劳;不要躺着看书,不要在、阳光灯光下看书,看电视时候要有一定的距离。
2016-03-07 19:23
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