如何才会避免近视眼?
我以前的视力一直很好的,后来上了大学后,人也变得懒了,我喜欢睡在床上看书,现在的视力很不好了,有些模糊,不知道要怎么样才能预防近视眼。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,如果不想近视平时就要注意的,不能在太阳下面看书,平时也不能睡在床上看书的,而且这个近视眼也是有一定的遗传因素的。
2016-03-07 06:55
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这位朋友。1.首先进距离用眼不要时间太长。隔45分钟到一个小时。2.看书,画画,应该要有正确的姿势。看电视要和电视保持一定的距离,一般在3米以上。应注意电视的画面和亮度要适中。不能连续长时间看电视。不能躺着看书,看电视。玩手机。3、保持每天适当的户外运动。每天要认真做好眼保健操,按摩下眼部穴位。眼睛累了不停地眨眨眼,或者闭眼休息下。4、多吃紫色的水果和蔬菜。还有鱼。都是保护眼睛的。
2016-03-07 09:37
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