你好，减肥的话肯定还是以锻炼为主的。首先你要制定科学的饮食习惯的控制高热量食物的摄入的，饮食清淡为主的一定要坚持每天锻炼的谢谢

你好，假如你要减肥的话，建议你可以控制饮食加上适当的运动。你好，按照你的描述，你现在不满足你的体重。你可以进行控制饮食，每天少量多餐，尽量不吃零食或者是宵夜。每天可以适当的进行运动，可以去慢跑，骑单车等等。最重要的是要坚持！

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。以上是对“我身高160体重120就是下半身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的身高体重比还算正常。你好，建议你游泳或做瑜伽，这样不仅会瘦，而且体型会好点。

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.