中医认为是肝火上炎，须柔肝清热.可选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同时可取菊花，决明子，甘草，煎汤代茶饮.建议看中医科.

你好！可以多增加运动，调节情绪，多吃蔬菜水果，能不吃药尽量不吃。建议如果调整生活习惯仍不能改变症状，可选择服用开胸顺气丸或加味逍遥丸。

健康指导：根据您的描述，从饮食角度看，首先建议您注意饮食平衡，包括酸碱平衡、荤素平衡、酸碱平衡等，另外有助于快乐的食物有巧克力、香蕉、樱桃、南瓜等，有助于放松减压的食物有深海鱼类、全麦面包、新鲜蔬果等，尽量少吃会加大压力的食物，如高脂肪、高糖等的食物。

女，24岁，根据你的情况要考虑有可能肝郁气滞引起的可能，建议你给予柴胡疏肝散或丹栀逍遥散等药物给予治疗，必要的时候到医院看看。建议你平日一定要保持好的心态，保持心情舒畅，清淡饮食等等。

健康指导：生活中总是会遇到一些不如意的事，乐观一点，不要给自己太大的压力，心烦时可以吃自己最喜欢的东西，听听音乐，和朋友逛逛街、聊聊天，当然，如果你喜欢一个人静静的，那我建议你可以找一个安静的地方看看书。