你好，您的这种情况可能是因为心里压力造成的，您说您下了班就不会有这种问题，您可能是最近工作上的压力影响到您了，建议您不要在睡觉前喝可乐、咖啡、茶等等。 多吃水果、蔬菜和纤维食品, 注意改善睡眠环境有利于减少脑部的兴奋。另外, 养成良好的休息习惯, 避免疲劳, 减轻压力。

你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！

你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的可以采用中药调理治疗的。此种情况注意保养的。饮食要清淡的。另外可以配合调节神经药物的治疗的。