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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，你说的变小是什么意思，变瘦么？骨骼的大小是不能够改变的，如果是想要变瘦，多做一些拉伸运动。
2016-03-05 17:31
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，很高兴为您解答，肌肉型的小腿的话，相对比较棘手一些，需要持之以恒的坚持可能才达到效果的，建议尝试一下：原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟.另外一下就是步行,饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳.坚持一段时间看看，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
2016-03-05 17:43
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回答3
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李希弘 医师
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其他
全科
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考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况出现您好，根据您的情况不要太过担心，积极地注意饮食均衡合理营养，进行必要的运动锻炼行科学的瘦身处理，祝健康
2016-03-06 02:07
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回答4
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李华卿 医师
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其他
中医科
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你好，小腿是没有那么容易瘦下来的，主要是因为小腿主要是腓肠肌本身肌肉增粗增大是不好减掉的这个情况有条件就最好是使用瘦腿针为好，注意少做可能用到这个肌肉的运动，而是要注意多按摩，睡觉适当抬高双腿为好
2016-03-06 06:09
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