你好我是搞体育的,脚踝外侧不消
你好我是搞体育的,脚踝外侧不消肿拍x光片说骨头没事做磁共振说没事,也没积水都崴了四个月了。不能剧烈运动训练着急求解谢谢
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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平时可以进行局部热敷,配合云南白药气雾剂来改善症状。休息时尽量将患肢垫高。
2016-03-04 23:04
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个事情,没有好办法,因为擅体育的人运动量大,容易损伤关节,加上崴脚了,这个就需让脚休息来恢复,这个不可能马上就好。建议你配合中医来处理一下
2016-03-05 01:37
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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根据你的情况我建议你每天晚上用热水泡脚15分钟,然后用正骨水按摩关节10到15分钟,睡觉前用枕头垫高痛的脚
2016-03-05 06:09
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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有可能是人带拉伤,踝关节消肿之前需要抬高患肢,尽量减少活动,局部可用弹力绷带包裹,局部可做理疗和热敷,下地行走要穿高腰硬帮鞋制动和抬高患肢是消除水肿的有效方法,另外可以做一些热敷和理疗。
2016-03-05 14:58
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这种情况下多是由于身体重力作用,加上没有休息好,患肢没有很好的制动,所以肿胀难以消除。建议首先应该注意适当休息,应用中医药辩证治疗,可以煎汤外洗治疗。
2016-03-05 20:18
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