您好这位朋友，这种情况还是考虑软组织损伤引起的表现建议营养均衡，适当休息，云南白药胶囊治疗，祝您健康

你好，这种情况建议可以到医院进行拍片的检查排除骨折的可能，如果是没有骨折考虑是软组织损伤的情况，软组织损伤一般在24小时内进行冷敷，减少破裂毛细血管出血，减轻肿胀，在24小时后进行热敷，理疗，促进血液循环，24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.疼痛时可以口服芬必得或扶他林，百乐来,三七伤,外用云南白药酊来涂抹局部，在2周后可以基本恢复，最好是多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀情况，祝早日康复！

你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议制动休息半月，配合活血舒筋止痛药物即可恢复,祝你永远健康.

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.医生询问：

您好，建议拍片看看是否是有骨折啊。软组织损伤是肯定有的，就是程度不知道的，现在要休息，不可以运动。扭伤后的24小时内冷敷，24小时后热敷，轻轻的按摩下。在当地医生指导下口服云南白药，外用云南白药，扶他林等。要注意多休息的，不能再次扭伤，脚踝扭伤需要很长一段时间才能完全恢复的，如果有肿的，可以把脚放的高点的地方的。