你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。建议：每天保证有愉快的心情，不要过度焦虑烦躁，饮食要合理，多吃些富含营养的食物，多吃些鸡蛋，鱼类，鲫鱼汤，小米粥等。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

你说的这种情况不要着急，可以尽量让宝宝多吸吮乳汁，能够刺激乳汁分泌，促进子宫恢复，尽量不要吃奶粉。建议母亲可以加强营养，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，鲫鱼熬汤，醪糟鸡蛋等，希望可以帮到你！

你好，产后母乳的分泌一方面是产后催乳素的分泌，另一方面还要靠宝宝的吮吸和乳房的不断排空，来刺激乳腺来不断分泌乳汁。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须注意休息,保证充足睡眠,保持情绪稳定，一般过一段时间乳汁分泌就多了。

你好，通过你的描述，下奶的药有很多，比如王不留行或是崔乳汁，可以多吃油性的食物建议你放松心情，多喝汤水，可以吃猪蹄，注意休息，不要着急

你所描述的情况来说，你现在应该，多吃些汤汤水水的东西，也可以煮一些。黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤喝。其实宝宝吃的次数越多，奶水增加的也就越多。不让宝宝经常的吃奶水会越来越少的。

您好，奶水不足有可能是乳腺管不通畅所致，和心情也有关系。您好，建议您可以喝生乳汁，一次一瓶，一天两次，可以多喝汤，可以找正规的按摩师按摩乳房，使乳腺管通畅，对自己有信心，要相信有足够的乳汁可以给宝宝吃。