是否还有长高的机会,取决于您的骨骺线是否闭合.一般骨骺线闭合在二十岁左右,但存在个体差异,有的十四五岁就闭合了,有的到二十五岁都还未闭合有长高的机会.建议去医院拍个X片,从X片可以看出骨骺线是否闭合.若骨骺线未闭合,则还存在长高的机会.但需配合加强营养和增加锻炼.注意如下几点：1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见.2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含量较大.各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.3,早餐不能省掉：早餐是一天的主餐,早餐一定要吃.4,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,对身体的新陈代谢起着重要的作用,每天要补给充分的维生素.5,经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.所以,应多参加适宜长高的活动,例如跳绳和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效.希望我的回答对您有所帮助!

你好!你现在21岁,男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,此阶段青少年骺软骨还没有真正愈合,每年还存在2-3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃的话就是浪费.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物,如面粉,小麦芽,豆类,虾子,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则尽量不吃,可乐与果汁也少吃为好,因为含糖分多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育,另外盐也是增高的大敌,必需养成少吃盐的习惯.另外要加强运动,运动是人体发育的重要条件.例如打篮球,排球,羽毛球,踢毽子,跳绳等等,对身高发育都很有效.对你来说,因为你的父母身高都有限,你可能不会长的太高,但是经过努力应该与目前相比有很大提高.

健康指导：你好，你才二十一岁，还有可能会长高的。想要长高的话，建议多喝牛奶，牛奶含有丰富的钙，对于长高很有帮助。营养均衡，三餐分配合理。保证睡眠，每天在十一点之前睡。保持心情愉快，多做向上伸的运动，如引体向上。

健康指导：那个人都想长高，但是不要盲目的用药物。首先要到医院拍骨龄片，看看骨骺闭合线是否闭合。生活中要做到：1.良好的睡眠习惯，晚上10前睡觉。夜间深睡时分泌生长激素。2.平衡的膳食，不偏食不厌食。多食用含锌、含钙的食物。3.适当的运动，打篮球，游泳等，运动后分泌生长激素。4.想长高不要校正牙齿。

你好，身高是与家族遗传，内分泌，饮食习惯，运动，休息等有关系的，根据你的描述，你可以到医院检查骨龄，根据结果来看有无长高的可能。建议你到医院进行骨龄检查，根据医生的建议给予治疗。并且你要合理膳食，饮食要营养丰富，多样化，多做户外运动，跳绳，打球等，不熬夜，保证充足休息。祝你健康。