近视眼日常要注意什么？
2016-03-01 19:19
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去年的时候视力还是一直很正常，可能是寒假的时候完了太多的游戏，开学以后，看黑板上面的字，看不清晰，妈妈陪我去医院测试了一下，结果我现在是近视眼的人了。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。
2016-03-01 19:51
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25-40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
2016-03-02 07:07
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