您好，注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。另外要适当的锻炼，合理的饮食，其中大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。注意保暖、避免受寒、受潮。树立信心、克服焦虑情绪。

高血压要低盐、低脂饮食、控制体重和体育锻炼戒烟酒保持心理平衡，建议积极在医师的指导下应用降压药物治疗.坚持长期口服降压药物治疗。可选用时效长、降压稳、副作用小、对心脑血管有保护作用的药物，如依那普利、培哚普利、硝苯地平控释片等

注意按时作息做到饮食有节尤其不可过食肥甘厚味预防“三高血症另外要适当的锻炼合理的饮食其中大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢帮助修复病损护士应鼓励病人适当食一些豆类食物忌食生冷、辛辣、海鲜注意保暖、避免受寒、受潮树立信心、克服焦虑情绪