您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素b1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，睡眠质量较差会影响工作效率的，一般可能还会伴有疲惫，神经衰弱症状的产生。你好，可适当选用大枣，桂圆，莲子服用，有养心安神，促进睡眠作用。适当服用B族维生素，睡前酸枣仁粉10克冲服。

朋友：你好！不管是什么原因引起你的心情不好，请你不要把它放在心上，遇事看开些，常言道，人生不如意十有八九，更不用担心过多，保持良好的心情，坚持早晚锻炼身体，才能确保睡眠质量，不好的情绪也会慢慢改善的。在此，愿你开心快乐！如果这种情绪时间过长或加重，建议到正规医院进行心里咨询。医生询问：能方便说出这种情绪的起因及时间吗？

您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。