如何预防近视眼加深呢
今年开学没有多久,老师就和我讲,我家的小孩看不清黑板上的字了,可能是近视了,加我带他去看一下,谁知道真得近视了,好在还不是很深度啊,150度左右啊,我现在可真怕小孩的度数又加深啊。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,你要注意用眼卫生,坚持做眼保健操,劳逸结合,睡眠充足,注意营养,加强锻炼,增强体质,定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。
2016-03-01 07:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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近视眼是因为长期用眼过度,导致用眼疲劳,结膜反应能力下降,导致近视眼的形成,随着近视的加深结膜反应能力越来越差。多做眼保健操,多眨眼睛,不要用眼过度。眨眼是对眼睛的缓解,很多近视眼的患者都会有长时间不眨眼的习惯。
2016-03-01 11:16
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10~15分钟。尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜.
2016-03-01 16:36
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。以上是对“如何预防近视眼加深呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-01 19:03
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好啊,得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。注意孩子学习时的坐姿,不要长时间看电视或者电脑,不能超过一小时。
2016-03-01 22:48
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