你好，考虑可能是由于肌肉软组织损伤或半月板损伤引起的这种情况。建议注意休息，不要剧烈运动，去医院骨科拍个膝关节片看一下，确诊后再进行治疗。

您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正藏药贴治疗观察

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

你好根据你叙述的这种情况怀疑可能是属于剧烈运动后导致的拉伤具体是什么拉伤建议你还是去医院做详细的检查运动时应该适度的不要用力过猛或者是用力伸展建议你可以去医院拍片及时就诊确诊治疗以免加重病情不可以自己乱用药物可以选择针灸按摩治疗注意休息不可再剧烈运动痊愈之后也要慢慢的一点点进行伸展以免再次拉伤注意饮食可食用高蛋白高热量粗纤维低盐饮食多吃新鲜蔬菜水果定期去医院复查随时和医生保持联系不要自己单独行走祝你早日康复