近视眼平时如何预防呢
我最近可能是学习压力大,用眼过度的原因吗,最近看东西模模糊糊的,看不清楚,后来我就去检查视力,医生说我得了近视眼了,我想知道近视眼应该注意什么啊?
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。 ③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。 ④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。 ⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、
2016-03-01 07:50
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回答2
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申兰阔 医师
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你好,近视眼患者阅读要在光线适度的情况下阅读,不要过强或过暗,光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线。不要长时间阅读,应该要间断的休息,一般看一个小时休息下10分钟左右,在休息时眼睛可以眺望远方,来减少眼睛的疲劳。
2016-03-01 09:55
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回答3
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孟庆福 医师
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你好,近视眼恢复视力可以用按摩的方法,按摩可以从内部调整眼睛,给晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行按摩。平常通过按摩这些穴位,可以疏通身体的经络,调和气血,能缓解眼睛的紧张,对治疗眼睛和预防有很好的效果。
2016-03-01 12:04
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