你好，这种情况一般的情况往往是有末梢循环不好的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况往往是可以适当的按摩、理疗的。每天用热水泡手泡脚的。饮食要丰富的。每天要适当的活动的。平时注意不要着凉的。

你好，一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。希望可以帮到你，谢谢。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。建议，补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动。

您好，这有可能是发烧了导致的您好，您一定要多喝水，出点汗，这样能好一些，保证充足的睡眠

您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。以上是对“你好我晚上睡觉脚发凉.手也发凉全身发冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！