具体背背佳怎么样我不知道，但是应该还是有一定的帮助的！多练俯卧撑要正规的挺胸其实就不用了会很怪的你只要把肩膀两边多往后拉一段时间后你会觉得自己的身材有些改变这时候才改变姿势也不急。希望对你有帮助！

您好，还行，只是有提示作用，我现在就背着背背佳，姿势有了进步了，感觉不错的，可以一试。还行，只是有提示作用，我现在就背着背背佳，姿势有了进步了，感觉不错的，可以一试。

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您好还行只是有提示作用我现在就背着背背佳姿势有了进步了感觉不错的可以一试建议配合采用中医治疗。中医中药有扶正祛邪，补气养血的功效，能提高机体免疫力，

驼背如果没有重大疾病引起的话，最重要的个人习惯问题，所以要改变你自己坐立行走这么驼背的习惯。背背佳可以改善你这种不良习惯，同时建议可以练练瑜伽，可以美化你的形体，改善你的驼背，并且还可以提升你的气质。不过做什么最重要的是坚持。以上是对“我今年31岁了，有点驼背，用背背佳有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！