肿瘤一般要怎么来做预防好的
2016-02-28 18:10
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我现在是有担心自己的身体了，因为现在年龄大了，觉得体质是有些的差，怕会得肿瘤的病的，给孩子们添负担，自己也是会受罪的，不知道要怎么来预防这个病才好。
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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你好，肿瘤的预防主要是从日常生活做起，饮食上要荤素搭配、粗细搭配合理（一般是4：6），不要吃腌菜、泡菜、烧烤、膨化类的食品，最好自己做饭吃（外面的饭卫生及原料都不是很卫生），生活作息要有规律，不要熬夜，保持心态平和，不要焦虑、生气，防止吸入二手烟，坚持每天锻炼身体等。
2016-02-29 14:34
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，1,避免过量进食或便秘;2,不要反复吃同样的食物;3,不吸烟,不酗酒;4,多食蔬菜,避免过度日晒;5,节制或少吃咸菜,不吃过过烫食物;6,减少油炸,熏制食品,不食霉变食品;7,生活规律,睡眠充足;8,情绪稳定,乐观.就可以了！希望您能身体健康。
2016-02-29 14:46
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