平时应该怎么预防近视眼啊?
我是近视眼,我深知近视眼的痛苦啊,我觉得很烦躁啊,我的眼睛几乎看不清楚啊,有的时候找东西必须戴着眼睛找啊,我不想我的儿子也患上近视眼,平时怎么教育他预防近视眼啊。
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回答1
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王庆松 医师
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你好,青少年的近视眼应该在平时多注意用眼的卫生,改变一些坏习惯,在看书的时候需要多休息眼睛,可以往远处看,做眼保健操等。
2016-02-27 09:50
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回答2
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申兰阔 医师
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①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。 ③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。 ④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。 ⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、
2016-02-27 11:54
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